近年効果があると言われているシャンプーの「二度洗い」。
本当に効果があるのか以下にまとめました！
シャンプーの二度洗いとは？
普通は入浴した際、シャンプーを手に取って一回洗って流し終えたらそれでシャンプーは終了すると思います。
ここでいう「二度洗い」とは、シャンプーで洗った髪をもう一度シャンプーで洗うことです。
二度洗いする理由は？
「なぜ二度もシャンプーで洗うの？」と思われた方がほとんどだと思います。
実は、シャンプーで二度洗いすることのメリットがあるのです。
シャンプーやトリートメントの効果を最大化
シャンプーで二度洗いをすると、頭皮や髪の毛から汚れや余分な油分がしっかりと取り除かれ、頭皮が清潔な状態になります。
これにより、その後に使用する製品、例えばコンディショナーやトリートメント、スカルプエッセンスやヘアオイルなどの有効成分が、より直接的に頭皮や髪の毛に接触し、浸透しやすくなります。
したがって、シャンプーでしっかりと洗髪した後は、必要な栄養素や保湿成分を頭皮や髪に補給するために、これらの製品の使用が効果的です。
二度洗いの注意点
それでは「毎日二度洗いをするといいのか？」と思った方もいると思います。
結論から申し上げますと、答えはNo（ノー）です。
それには以下の理由があります。
頭皮の乾燥
シャンプーで二度洗いをすると、頭皮の自然な保湿成分や油分が取り除かれてしまう可能性があります。
これにより、頭皮が乾燥し、かゆみやフケ、赤みなどの問題が生じることがあります。
髪のダメージ
シャンプーは髪の汚れを落とすために使用しますが、同時に髪の保護膜も洗い流してしまいます。
これが二度洗いにより過剰になると、髪が乾燥し、パサつきや切れ毛、分け毛などのダメージを受けやすくなります。
お金と時間がかかる
シャンプーを二度行うということは、それだけシャンプーの消費が増え、コストがかさむことを意味します。また、洗髪にかかる時間も長くなります。
これらのデメリットを考慮に入れると、必ずしも二度洗いが全ての人に最適とは言えません。
あなた自身の髪と頭皮の状態を理解し、その上で最適な洗髪法を選ぶことが大切です。
どんなときに二度洗いするべき？
毎日シャンプーの二度洗いをするのが良くないということであれば、どのようなときに二度洗いするのが適切なのでしょうか。
髪を二度洗いすると良いタイミングや状況には、以下のようなものがあります。
大量のスタイリング製品を使用した後
スタイリング剤は髪に蓄積し、一度の洗浄では完全に洗い流せない場合があります。
したがって、頭皮に残った汚れが毛穴を詰まらせ、頭皮の健康に影響を与える可能性があります。
製品が残ってしまうと次回スタイリングする際に均一に塗布できず、思い通りのスタイルを実現することが難しくなります。
これらを防ぐために、大量のスタイリング製品を使用した場合は、シャンプーを二度洗いすることをお勧めします。
大量に汗をかいた後
たくさん汗をかいた後は頭皮に汗や皮脂、ホコリなどが蓄積します。
これらが頭皮に留まると嫌な臭いの原因になったり、毛穴の詰まりなど、皮膚の健康に悪影響を及す可能性があります。
また、汗と皮脂が髪に残っていると、髪がパサつき、髪の質感や見た目に影響を与えます。
これらの問題を解消するためには、しっかりと洗髪することが重要です。
シャンプーで二度洗いすることで、より高い洗浄力で頭皮と髪を清潔に保つことができます。
長時間洗っていないとき
髪や頭皮を長期間洗わないと、髪や頭皮に皮脂や汗、汚れ、古い角質が蓄積してしまいます。
これらの蓄積は頭皮を不健康にし、不快な臭いを引き起こし、毛穴を詰まらせ、髪の健康にも影響を与える可能性があります。
髪を2回洗うと、これらの蓄積物を効果的に除去し、頭皮を清潔に保つことができます。
また、髪がコンディショナーやトリートメントの有効成分をよりよく吸収し、健康な髪を維持するのにも役立ちます。
臭いやフケに効果がある？
シャンプーの二度洗いは、頭皮の臭いやフケに対して一定の効果が期待できます。
頭皮の臭いやフケは、頭皮の汚れ、皮脂の過剰分泌、または菌の増殖などが原因で起こります。
シャンプーを二度洗いすることで、これらの汚れや皮脂をしっかりと洗い落とし、頭皮の清潔さを保つことができます。
これにより、頭皮の健康を維持し、臭いやフケの生成を抑制することができます。
ここまで二度洗いについて説明してきましたが、もしご自身で様々な方法を試しても改善しない場合は、自分一人で解決しようとせず専門家に相談しましょう。
まとめ
このように、むやみやたらに二度洗いすることはおすすめしませんが、適切なタイミングでの二度洗いは、よい方向へ効果を発揮します。
自身の髪や頭皮の状況に応じて、効果的なタイミングで二度洗いを取り入れてみましょう。
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